V primeru hripavosti priporočamo, da dosledno upoštevate naslednja navodila:

• v času prehlada in poslabšanja glasu priporočamo inhalacije toplih kamiličnih ali žajbljevih sopar
• čim manj govorite, le toliko kolikor je nujno in kolikor vam grlo dopušča
• če že morate govoriti, govorite počasi, umirjeno, z nekoliko nižjim glasom
• nikakor ne šepetajte ali kričite, ne naprezajte grla ter ne oponašajte živali, motorjev…, s tem grlo in glasilke le še dodatno obremenjujete
• poskusite se mirno odkašljati in se ne odhrkujte, za pomoč pri lažjem odkašljevanju svetujemo Fluimukan
• ne zadržujte se v zakajenih prostorih
• odsvetujemo nagle temperaturne spremembe (prehod s toplega v mrzel prostor)
• ne uživajte hladnih, alkoholnih ali gaziranih in mrzlih pijač
• kajenje je strogo prepovedano
• izogibajte se stikom s snovmi, ki dražijo sluznico dihal (če drugače ne gre, uporabljajte zaščitna sredstva)
• ne pojte, ne govorite izven govornega obsega, to lahko stanje le še poslabša. Nastanejo lahko celo pevski vozlički, ki jih je potrebno celo operativno odstraniti
• pri govorjenju pazite na držo telesa, bodite obrnjeni proti poslušalcem ali sogovorcu. Sedite ali stojte vzravnani, pazite na vdihe in izdihe, upoštevajte ločila in primerno vdihnite in izdihnite
• povejte le najnujnejše
• govorite tekoče, ne prehitro, ne zaletavo
• uporabite roke ali kako drugo pomagalo, da opozorite nase tako, da ne vpijete ali kričite
• strogo upoštevajte navodila za prehrano
• uživajte zadosti tekočin, če ni omejitve, priporočamo 2 litra dnevno
• v kolikor vse navedeno ne pomaga, se obrnite na izbranega zdravnika zaradi napotitve k otorinolaringologu
• k otorinolaringologu se je potrebno odpraviti, če hripavost v cca 3 tednih ne izzveni
• v kolikor hripavost vztraja 3 tedne, nujno obiščite izbranega zdravnika in ta vas bo po potrebi poslal k otorinolaringologu